网上现金和网下现金

极目新闻记者 林楚晗

通讯员 谢意

为推进基层治理现代化建设，打造一支政治坚定、素质优良、能力突出、群众满意的职业化专业化社区工作者队伍，4月24日，武汉市青山区冶金街道开展“情绪疗愈站 我的社区我来说”社区工作者培训活动，进一步加强对社区工作者关心关爱。

健康律动增活力

社区工作者长期伏案工作，容易造成肩颈僵硬，肩膀紧绷。“身体是革命的本钱”，为引导社区工作者养成健康锻炼的好习惯，展示朝气蓬勃的精神风貌，营造积极向上的工作氛围，冶金街道邀请专业健身教练带领大家一起学习韵律操。

在教练的讲解和示范下，社区工作者们一起进行操前热身，让身体得到足够的伸展。教练老师本着“跟得上、跳得了”的教学原则，耐心细致地为大家展示韵律操的基本动作要领和技巧。伴随着动感的节奏，大家很快掌握了动作的要领，跟着节拍舞动起来，一起享受着运动带来的快乐。

疗愈互动疏解压力

面对基层纷繁复杂的工作，社区工作者们不可避免地会有一些工作压力，产生一些负面情绪，对身心健康造成不利影响。为帮助社区工作者学会释放不良情绪，切实提高社区工作者的工作热情与效能，街道特邀国家二级心理咨询师董兰老师和爱熙社会工作服务中心汪洋老师，带来心理减压和情绪疗愈活动。

董兰老师从基础理论入手，通过减压互动游戏引出“觉察、接纳、成长”等方面心理知识，阐述了如何“认识自己的情绪”“接纳不完美的自己”等内容。在谈心对话、做小游戏的过程中对社区工作者进行心理辅导。随后，汪洋老师与社区工作者们交流在工作和生活中遇到的困难与问题，并分享了社区日常工作所需的心理调节技巧：“先肯定，再给出意见”“与工作对象共情”“用正确的方式给予对象情绪价值”，这些小技巧为社区工作者们打开了基层工作的新思路。

参与活动的社区工作者们积极与老师开展互动，培训氛围十分融洽。一名新入职的社区干事表示：“这次活动让我获益匪浅，做好社区工作必须具有多方面的素质，要勇往直前、意志坚强，要有胆有识、有勇有谋，还要保持良好的心理状态。”

下一步，冶金街道将从社区实际需求出发，持续关注社区工作者的身心健康，让每一位社区工作人员都能以健康的体魄和饱满的精神，更好地为社区居民服务。

（来源：极目新闻）