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一年四季，“春生，夏长，秋收，冬藏”。春天是长养人体机能的最佳时节，春天养生就是养“生机”。

对此，广州中医药大学第一附属医院副主任药师谭汉添推荐五爪龙二牛大力汤！

五爪龙二牛大力汤

材料：

五爪龙（即五指毛桃）100g，黄牛肉500g，牛大力80g，枸杞10g，生姜30g。

做法：

五爪龙、牛大力、枸杞洗净；生姜洗净，切片；黄牛肉洗净切块，焯水。全部材料放入瓦锅，加水适量，煲1小时，加盐调味即可。

点评：

补肝肾，温胃和中，健脾补肺，益气通络，强筋骨。

文 记者 林清清 通讯员 刘苡婷