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集换式卡牌 | 236人在玩 | 大小：80.73M | 版本号：V1.66.73

更新时间：2024-03-29 01:56:33

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为持续推进巴南区社区矫正对象的心理健康教育工作，进一步提升社区矫正对象心理健康水平，引导其正确认识自我并应对生活的压力，消除情绪问题，2024年3月25日，巴南区司法局社区矫正帮教管理中心为巴南区7名社区矫正对象开展"自我意识与自我接纳"的心理健康教育活动。

活动开始，心理咨询师带领大家进行了一场"集体疗愈"包括深呼吸放松法、身体冥想法和自我信念整理法，让社区矫正对象从拘谨烦躁到逐渐平静心神，身体在光中自然放松下来。

随后，让大家选择人物图案卡牌，引导社区矫正对象深入自我探索，发现自身潜在的情绪源，在放松氛围中大家都分享了自己的感受，有的社区矫正对象在人物图案卡牌中看到了过去1周的自己，有的社区矫正对象看到了当下自己的状态，有的社区矫正对象看到内心渴望成为的那个自己，每个人在分享时都感受到情绪的波动，在笑声、流泪中感受到自己的重要性，更懂得了接纳自我，有效排解了心理负担。