乐鱼体育app下载官网

极目新闻记者 郑晶晶

通讯员 杨玉玲

3月24日，2024武汉马拉松举行，武汉市武昌医院医疗保障专班护航“汉马”健康开跑，助力守护“汉马”健康防线，该院康复医学科专家提醒，马拉松赛后，要注意科学恢复。

24日7时30分，2024年武汉马拉松鸣枪起跑，三万名跑者相约江城樱花季，跨越“一城两江三镇四桥五湖”的最美跑道，尽览浪漫与活力的武汉。作为本次赛事医疗保障定点医院之一，武汉市武昌医院成立医疗保障专班，选派出急诊科、心血管内科、神经内科、重症医学科、脊柱外科、胸外甲乳外科及肝胆胰胃肠外科等31名经验丰富的医护人员组成医疗保障团队。

当天清晨5时左右，该院医护人员整装待发前往距起点12.5公里医疗保障点、周边8个医疗监测哨点和流动急救车保障处，有条不紊地进入“备战”状态，检查救护车配备、急救设施、抢救器械及各类药品，并将其逐一分类摆放。8时左右，保障点迎来了“大部队”，医护人员关注着赛道上每一位跑者的身体状况，当有人出现身体不适时，他们第一时间冲上前去，快速完成急救处理。

为全力守住“汉马”健康防线，医院高度重视、周密部署，在赛前就突发应急处置、医疗紧急救援等环节，开展了多种形式的强化培训和急救演练。同时，作为应急救治备勤医院，赛事当天医院安排了重点科室医护人员坚守岗位，随时准备应对突发情况，确保医疗保障“绿色通道”安全畅通。副院长卢钰介绍，医院有着一支国家级医疗保障团队，多名专家曾数次作为国家队队医，圆满完成冬奥会、全民健康运动会、军运会、湖北篮球城市超级联赛等国际、国内赛事的医疗保障工作。目前，医院正式晋升为“国家三级甲等综合医院”，综合实力跨越提升，未来将持续推进医疗应急队伍建设，锻造医疗应急“核心力量”，全力保障人民群众生命健康。

马拉松赛后如何科学恢复？该院康复医学科杨唐柱主任提醒，首先，要保证饮食能量补给，赛后几天要保持充足饮水、饮食和睡眠，给身体“放放假”；第二，赛后一周内不建议再次进行高冲击力和负重运动，可以做一些低强度的交叉训练，如自行车、游泳或瑜伽等。在休息5至7天后，循序渐进恢复跑步，适度进行一些轻度力量训练；第三，一定要时刻关注自己的健康状况，如长时间身体未恢复，仍存在关节不适、肌肉肿痛等症状，建议及时进行专业康复治疗。

（图片由通讯员提供）

（来源：极目新闻）